季節ごとに開講している「正しい季節の過ごし方」の総集編を先日粋ラボラトリーさんで開催しました。
参加していただいた皆さん、粋ラボさん、ありがとうございました。



今回の内容は今までよりもちょっとだけ詳しく、マニアックな感じにして、「気・血・水」を
テーマに、各内臓器の働きのつながりと、それぞれの症状について説明をしたのですが、今回
皆さんに一番お伝えしたかった事は、「動き過ぎに気付く」と言う事でした。

患者さんの治療していると、ほとんどの方が動き過ぎて気や血を消耗して、元気がなくなって
しまっています。
「昔からコレくらいのことはしてる。」
なんて思わないでくださいね。
今の自分にムリのないように、一番元気だった頃と比べないでくださいね。

「周りの人はもっとがんばってる。」
なんて事も思わないでくださいね。
皆さんのお話を聞いていると、みんなでムリにがんばって、誰も休めなくなっているような気が
します。
ムリしてがんばってる人を見て、休む事を怠けている、なんて思わないで、上手に休んでくださいね。

今回のクラスでムリをすると出てくるいろいろな体の変化や症状をお伝えしました。
そして、体の元気を回復させる基本は、食事、睡眠、運動でしたよね。
そのためのポイントもお伝えしたので、自分の体のサインを意識して、季節に合わせて、今の自分
に合わせて、必要なもの、やり易いものを選んで、生活に取り入れて頂きたいと思います。

自分で元気になる事は出来ますからね。

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次回の「正しい季節の過ごし方」は【秋編】です。
10月4日（日）10：00～
10月6日（火）10：00～、19：00～
10月10日（土）17：00～
　＊￥4000（食事代込）　　
４クラス開講しますので、ご都合の良い日時でお申し込みください。
お申込みは粋ラボさんまでお願い致します。