風の音治療院では、というか私がほぼ患者さん全員に宿題を出しています。

何の宿題かというと、痛みやゆがみを減らすための運動の事です。
だいたい２つか３つくらい運動の宿題を出しています。
あとは運動不足や歩き方が良くない方には散歩も宿題で出しています。

忙しくてなかなか出来ない方もいるんですが…
ちゃんとやってくれているかどうかは身体を見れば分かります。

最近うれしいのは、患者さんのブログで宿題を報告してくれている方がいる事です。
その患者さんはかなり真面目に宿題をしてくれていて、
症状もかなり改善してきているのが何といってもうれしいですね。

みなさん宿題と言うとかなり身構えるのですが
難しい物でも、そんなにキツイものでもありません。
健康のためには日常の努力が必要です。

初めての方、あまり身構えずに治療にいらしてくださいね。