９月１６日に粋ラボさんで開催した「正しい季節の過ごし方～秋～」が無事に終わりました。
参加して頂いた皆さん、ありがとうございました。

今回のテーマは「秋」でした。
そして、秋に関係の深い内臓器として「肺」の働きを東洋医学的に説明させて頂きました。
東洋と西洋の一番の違いは、内臓器と心を繋げて考えるかどうかだと思いますが、
今回の肺のポイントは「気を使う、巡らせる」と言う事でした。

人に気を使い過ぎてグッタリ疲れたと言う経験をされたことがある方は多いと思います。
なんだか疲れやすい、元気が出ない、頭がボーっとする、と気を使い過ぎてしまって治療に
来る患者さんも沢山いらっしゃいます。
意外と多くの人が自分の「気」の使い方を知らなくて、使い過ぎてしまっているんです。
まずは皆さん、人に気を使い過ぎないようにお願いしますね。
自分の気を人のために使い過ぎるなんて勿体ないですからね。
使うにしても、もっと上手に、体の反応を見ながら使って欲しいと思います。

なので、今回は、気を使うと言う事はどういう事で、気を消耗すると体にどんな影響があって、
どんな症状が出るのか？
そんな時には、どう対処して、どう食事や生活で回復を助けると良いのか？
そんな話を中心に秋の過ごし方を説明させて頂きました。

そして１時間の座学の後に、粋ラボさんの秋の料理を美味しく頂きました。
秋は、果実が実る「収穫の秋」です。さらに「食欲の秋」と言われるほど消化器が一年で
一番元気に働く季節です。
美味しい物も多くて、ついつい沢山食べてしまうかも知れませんが、消化器の疲れを
回復させるのにも一番良い季節ですので、ゆっくりと慌てずに良く噛んで、食べ過ぎないように
気を付けて頂きたいと思います。

講座の写真はコチラ

気を使い過ぎる事無く、しっかりと気を巡らせて、お腹に優しい食生活を意識して
この秋を過ごすと、風邪を引く事も無く、元気に冬を迎えることが出来ますし、
寒さへの準備が出来ているので、体が冷える事も少なくなります。
ぜひ、色々と誘惑は多いと思いますが、肺と気を意識して、優しい生活をして頂きたいと
思います。

次回の「正しい季節の過ごし方」の冬編は、１１月２５日に開催します。
なんであの人はあんなに若々しいのか？
その秘密？を「元気、生命力、アンチエイジング」をテーマにしながらお話ししたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。

そしてさらに、今回の講座に参加していた方々からのリクエストで年内にもう１つ講座を
開くことになりました。
その講座のテーマは「気」
今まで色々な講座の中で「気」について説明してきましたが、それらを全部「気」を
テーマにして１つの講座にまとめようと思います。
詳細は近日中にお知らせ出来ると思いますので、もう少々お待ちください。

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「陰陽五行で本当の自分を知る」　10月11日（土）10：00～
この講座は、東洋医学のベースになっている陰陽五行説の基本の説明と日常生活への
取り入れ方や、九星気学を使って持って生まれた自分の体質、性格など出して、自分の
基準を知って頂くための講座です。