8月24日（日）に旭川でWSを開催する事が決定しました。
今回も午前と午後の二本立てです。

内容は、
午前は、「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活　＃２」
午後は、「夏と秋のファイブエレメンツヨガ」
です。

午前の「優しいマクロ生活　＃２」は５月に開催した「優しいマクロ生活　＃１」に
参加された方が対象となります。
午後のクラスは通常のファイブエレメンツヨガのクラスを少しアレンジした内容になります。

前回のWS「ファイブエレメンツヨガ」の内容が春だったので、順番で夏にしようかと
思ったのですが、WSの時にはもう涼しくなってきていると思うので、秋の内容を中心にして
夏の説明も追加した夏と秋をセットにした内容にしようと思っています。
なんで夏バテしてしまったり、秋になると風邪を引いたり、アレルギーの症状が出やすいのか、
そのあとにやってくる冬の寒さに負けない体になるための秋の過ごし方、などなど、
皆さんがなりやすい症状の理由や気になっている事を東洋医学で説明したいと思います。

また、東洋医学の特徴に心と体は繋がった１つものとして考えると言う事があります。
なんで私はこんなに落ち込みやすいんだろう？とか、気持ちの切り替えが上手じゃないんだろう？
と悩んでいる方もいらっしゃると思います。
そんな方には、今回お伝えする夏と秋の過ごし方（食事や体の動かし方）を試して
頂きたいんです。自分の気持ちを頑張って変えようとするのではなく、食事や運動の仕方を
意識した生活をして体が変わってくることで、心も自然と変わってくるのをゆっくりと待つための
方法をこのWSでお伝えしたいと思っています。

そして、最後に受けて頂くファイブエレメンツヨガと言うのは季節に合わせたヨガなんですが、
今回は秋のヨガを受けて頂きます。
秋のヨガのポイントは呼吸です。
気を整える、気を巡らせる、いらない気を発散する。
そのためにも呼吸がちゃんとできている事が大切です。
でも、知らないうちに心も体も緊張してしまって、呼吸が浅くなって、気の巡りも悪くなって
しまっている方が沢山いらっしゃいます。
そんなの勿体ないですよね。
なので今回のファイブエレメンツヨガの時間で、呼吸が楽になるためのヨガ、気の巡りを
良くするためのヨガを知って、普段から自分で出来る簡単な方法として生活に取り入れて
頂ければと思います。

このWSは東洋医学を初めて勉強する方でも、安心して参加して頂ける内容になっています。
＊東洋医学の生活・養生法に興味のある方
＊自分の体質・体調・性格で気になる事のある方
＊季節の変わり目に風邪を引きやすい方、アレルギーをお持ちの方
＊普段、カラダを動かす機会が少ない方
＊季節に合わせたカラダの動かし方（ヨガ）を知りたい方　などなど。
主婦の方から、ヨガビギナー、インストラクター、セラピスト、医療関係者まで、東洋医学に
興味を持っている方、季節に合わせた自然な生活方法を知りたい方のご参加をおまちしています。

関心のあるクラスや予定に合わせて１つのクラスからお申込み頂けます。
詳細は下記をご覧ください。

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【日時】
　8月24日（日）
　　10:00～12:30　『料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活　＃２』
　　13:00〜15:00　『秋と夏のファイブエレメンツヨガ～座学』
　　15:30〜16:30　『秋と夏のファイブエレメンツヨガ～実技』（担当：tomo）

　＊終了の予定時間を過ぎてしまう事もあります。ご了承ください。

【受講料】
　・「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活　＃２」 ¥5000（ランチ代込）
　・「秋と夏のファイブエレメンツヨガ」（座学）　¥5000
　・「秋と夏のファイブエレメンツヨガ」（実技）　¥1500
　+++セット割引+++
　＊午前＋午後（座学） ¥10000→¥9500
　＊午前＋午後（座学）＋ヨガ　¥11500→¥10500

　＊キャンセルポリシー＊
　　前日・当日にキャンセルされる場合、受講料の５０％を頂きます。

【講師】
　風の音治療院院長　安部雅道
　（札幌市中央区大通西２３丁目２−２５　ラメール円山公園１階）
　　+風の音治療院ホームページ+

【会場】
　神楽公民館　＜地図＞　旭川市神楽3条6丁目1番12号　TEL:0166-61-6194

【申込、問合せ】
　担当：大塚　
　oqushiba.0948★docomo.ne.jp　（★を＠に替えて送信してください。）
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願い致します。

【出張WSについて】
　札幌以外の場所でも出張してWSを開催しています。
　内容は主催者の方の希望に合わせて調整する事も可能です。
　出張して開催するための条件もありますが、出来るだけ多くの方に知って頂きたいと
　思っていますので、特に初めての土地での開催する際の条件は緩くしてあります。
　まずはお気軽にご相談ください。