「解剖学　基礎の基礎」がstudio auraから飛び出して、
 ヨガシャラさんで開催させて頂く事になりました。

詳細は【samatowayoga】のHPと【ヨガシャラ】のHPをご覧ください。

この講座の事は今までに何度もブログにも書いてきましたが、体の事を知るために１番基本的な事「筋膜」について勉強します。
筋膜さえ分かっていれば、とりあえず細かい筋肉の名前を覚えなくても、体の動きのイメージはつかめるようになるので、もっと体の事を知りたい方はそれからじっくり細かい筋肉の名前、作用を勉強していけば大丈夫だと思います。まずは筋膜が本当に大切なんです。

なぜ肩が凝るのか？
なぜ腰が痛くなるのか？

血行が良くないから。
運動不足、ずっと同じ姿勢でいるから。

よくある質問と、よく聞く答えだと思います。

この答えも間違ってはいないけど、血行が良くないとなぜ肩がこるのでしょう？
なぜ同じ姿勢でいると血行が悪くなるのでしょうか？

筋膜の事が分かれば答えがわかりますし、どうしたら良いのか。が分かります。

ぜひ、ヨガをしている方や体に関わるお仕事をされている方には筋膜の事を知っておいて頂きたいと思います。