あさってから二度目の断食座禅会に参加してきます。

早いもので初めての参加からもう１ヵ月経ちました。

この１ヵ月、肉も乳製品もアルコールもほとんど取らない生活でした。
無理して食べるのを我慢していた訳ではなく、
なんか食べたくなかった、っていう感じで主食はもっぱら玄米と野菜でした。
ちなみに今日自分で炊いた玄米が過去最高の出来の良さで、日々玄米炊くのが上手くなっていってます。

患者さんに断食の話をしたら、ガリガリになるんじゃないの？って心配されていますが、
きっと大丈夫！！すっきりして帰ってきますよ。

二度目の参加でどんな身体の変化を感じる事が出来るのか楽しみです。
すっきりして帰ってきたら報告します。