みなさんの足は外反母趾になっていませんか？

足の親指が大きく「く」の字に曲がって痛くなるのが外反母趾だから、
自分はそんなに曲がってないし、痛みも無いし大丈夫！と思っていませんか？

外反母趾の簡単なチェック法があるので試してみてください。

足の指をパーと大きく開いてみてください。

ちゃんと横に大きく開けますか？

親指が横に開かずに上に上がっていませんか？

上に上がってしまった方、外反母趾予備軍です。

外反母趾は足の筋肉の強さのバランスが崩れることから起こります。
パーと開けないと言うことはすでに筋肉のバランスは崩れてきています。
足の裏にタコ、魚の目はありませんか？タコと魚の目が足の裏のバランスの崩れの証拠です。

そして体を支えている足の裏のバランスが崩れると言うことは、全身のバランスも崩れると言うことです。
当然ゆがみの大きな原因にもなります。

次回は外反母趾が体に与える影響について書きたいと思います。

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