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2010 04,06 10:45 |
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日曜日に第2期アドバンスコースが終了しました。
生徒の皆さん、半年間ありがとうございました。
レクチャーの中では体や味、季節の事などを説明しましたが
五行の細かい所までは覚えなくても良いですからね。
基本は陰陽なので陰陽の考え方だけは覚えてくださいね。
季節の陰陽に合わせた生活をする中で
自分や家族の体の状態を陰陽で考えて
中庸にするための食事を陰陽で考える。
これが基本です。
そこに季節にあった養生法や五行の五臓や五味の考えを
ちょっと足してあげるくらいが良いと思います。
食べ物から気と血を作り出している脾臓に負担がかかる事が無いように、
優しい食事をして下さいね。 PR |
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