「体に優しいお菓子の食べ方WS」の第2弾の開催が決まりました。

第２回目の今回のテーマは「果物」です。
甘い物、お菓子の心と体にどんな影響を与えるのか？
そのプラス面とマイナス面にどんな事があるのか？
どうしてもお菓子が好きな人はどうやってそのマイナス面を減らせば良いのか？
などなど。。。

お菓子を体に優しく食べるための基本の説明と、今回のテーマである「果物」が体に
どんな影響を与えるのか？を３０分の座学でササッと説明してから、
どう感じるのか？実際に食べて頂く実技の時間が６０分の座学と実技のWSです。

今回もお菓子を担当して頂くのは、“Mag+あくび食堂”さんです。
前回同様、盛り付けまでして頂きます。

前回の様子はコチラ

内容は基本的には同じですので、前回の告知のブログを呼んで頂けるとよく分かるかなと
思いますので、下に前回の告知を抜粋して載せておきますので、ご覧ください。

お菓子が大好き方。
でも、やめなきゃいけない!!って思っている方。
過去に何度も甘い物をやめようとして失敗した方。
今より元気になりたい方。

食べちゃダメ！とか、二度と食べない！とか極端に考えるのではなく、
心と体にとって今よりバランスの良い生活になるように上手に食べれば良いんです。
そのためにもまずは、「甘い物」の意味を知ることから始めませんか？
このWSは真面目な内容だけど、美味しくて、楽しいWSです。
皆さんのご参加をお待ちしています。

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基本的にはお酒WSと同じような流れにしようと考えています。
最初の３０分はお菓子、甘い物を陰陽と五行で説明します。
甘味は心と体に対してどんな作用があるのか？
なんで甘い物が欲しくなるのか？　なんでちょこちょこ食べたくなるのか？
なんでケーキとコーヒーのセットが素敵に美味しいのか？
どうしたらお菓子の体への負担を減らして、上手に食べる事が出来るのか？　などなど
甘い物と心と体の話をしたいと思っています。

そして、残りの６０分は用意したお菓子を皆さんで食べて頂こうと思っています。
お菓子も飲み物も数種類用意する予定なので、お菓子に合う飲み物は何なのか？
陰陽を感じながら食べ飲み比べて貰おうと思っています。

このWSの主役、第1回目のお菓子は、
“Mag+あくび食堂”さんにお願いする事になりました。
どんなお菓子を作られているのかはコチラのFBページをご覧ください。
【Mag+あくび食堂】

ケーキにクッキー、アイスにパフェ、甘い物が好きな人ってホントに多いですよね。
この甘い物には心と体の緊張を緩める、リラックスさせると言う作用があります。
なので、皆さんが仕事や人間関係で疲れたり、緊張したり、ストレスを感じた時に欲しくなるし、
すごく美味しく感じるのですが、強く緩め過ぎるせいで、体が冷えて、さらに緊張が強くなる
と言うマイナス面も持っています。（冷え性、肩凝り、だるさ、アレルギーなど）

マクロビオティックでは砂糖は良くない！とか、極陰性は良くない！と言われているからと
我慢している方も多くいらっしゃいますが、ただ我慢していたら緊張は残ってしまうので、
これはこれで体に良くないんです。
なので、上手に甘い物のマイナス面を消しながら食べて欲しいですし、甘い物に
頼り過ぎないように心と体を緩めるいろいろな方法も知っておいて欲しいな、と思いますし、
ただ「甘い物は体に良くない！」と目の敵にして我慢したり、「また食べてしまった…」と
意志の弱さを反省しながら食べるのではなく、「甘い物を食べて幸せ♬」と言う大きな
プラス面を大事にしながら元気に甘い生活を過ごして頂きたいと思います。

皆さんのご参加お待ちしています。
楽しく、心と体に優しい事をしましょう。

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体に優しいお菓子の食べ方WS

【日程】
　１０月１８日（土）　１５：００～１６：３０

【場所】
　風の音治療院　（MAP）

【講師】
　安部雅道　（風の音治療院）

【お菓子】
　Mag+あくび食堂　　（Facebookページはコチラ）

【受講料】
　￥３５００-（飲食代込）＊前回も参加された方は￥３０００-

【申込、問合せ】　担当：スイーツ部長ちっこ
　・kazenone2009★gmail.com　（★を＠に替えて送信して下さい。）
　＊お申し込みの場合、必ず件名に「優しいお菓子」とご記入下さい。
　　本文の中に必ず・お名前・ご連絡先をご記入下さい。
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
　・教室の準備、料理の手配の都合上、前日のキャンセルで５０％、当日で１００％の
　　キャンセル料を頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。
　　どうかご理解の程よろしくお願い致します。