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2010 03,01 21:14 |
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2月4日が立春でした。
秋と冬の陰性の季節が立春を境に陽性の暖かい季節になります。
でも、まだまだ寒いですよね。 以前にも書きましたが、暦とはあくまでもカレンダー上での季節の変わり目の目安です。
実際の季節は自然、植物の状態から判断します。
春とは、植物が生き生きと芽生える季節の事で、人間も活動的になる季節の事を言います。
北海道では、雪が解け、地面から草木が芽を出してきたら春です。春が来るのはもうそろそろですかね。
春の生活リズムは「早寝早起」が基本になります。
太陽が昇るのが早くなるので少し早起きるようにしましょう。
そして春のキーワードは「のびのび」。
草木も「のびのび」と芽を出す季節で、私達も心身ともに「のびのび」させる事が大事です。
天の気が陽性になるので、今までよりも少し早く起きて体操をして体を伸ばしたり、
散歩をしたりしましょう。
また、冬の間に計画していた事を「のびのび」と実行してください。
ただ、まだまだ寒さが残っているので無理してやり過ぎないでくださいね。
次回は「春の食べ物、マクロビ編」のお話をします。 PR |
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