４月から始まるオーガニック スタジオ アウラ のアドバンスコースの募集が始まりました。
詳しくはこちらをどうぞ。

アドバンスコースのレクチャーの時間を担当して、皆さんにマクロビオティックの考え方、
東洋医学からみた体、季節、食事の考え方をお話しさせて頂いています。

今の自分の体調は陰と陽のどっちか？
まずは、マクロビオティックの基礎となる「陰陽」とは何なのかを話します。
「陰陽」が分かれば日常生活の中にマクロを上手に取り入れることが出来ると思います。

あと五行です。
季節や食べ物、体など自然界にある全てのモノを５つの要素に分けたのが五行です。
味も五行によって５種類に分けられるのをご存知ですか？
季節によって必要な味も変わって、今の春に必要な味は「酸味」です。
季節や食事によって体がどう変化するのか、どうやって五行のバランスを調整するのかをお話します。

朝の目覚めが悪いのは何で？

良いストレスの発散方法は？

お酒を飲むと体はどうなるの？

お腹の調子が悪いのは何で？　

皮膚の調子が悪いのは何で？

などなど、自分の体の気になることを「陰陽」と「五行」で考えて
体の調子を整えるためにマクロビオティックをどう使うと良いのか。
皆さんがより良いマクロビ生活を過ごすための考え方をお伝えしたいと思います。

お申し込みお待ちしております。