座禅断食が明けてから３日が経ちました。

今回の断食が終わってからの体の変化はと言うと、
喉の通りが良くなったのか声を出すのが楽になりました。

治療で運動療法をする時に、「１，２，３，４，５」と声に出して数えるんですが
断食前だと最後の「５」の時に声がかすれる事が結構あったんです。
それが断食後はかすれることなくちゃんと発音できています。

声がかすれても治療に影響は無いのですが、
最後までちゃんと声が出て言えてる！っていう小さな達成感で、
数えている私の自己満足です。

それ以外の変化はと言うと、お腹の調子が良いです。すっきりしています。

あとは断食明けから１週間経って、食事の制限が何も無くなってから
体の変化を何か感じるか、という所でしょうか。

ちなみに昨日、一緒に断食に参加された方が治療にいらして「肉が待ち遠しい！」と言われてました。
私も初めて断食に参加した時には、断食明け１週間後に解禁されるお肉が待ち遠しかったのですが
今回は何も思わないので、食事の嗜好も変わるんですね。
３回目にして脱・肉食になったのかもしれません。

来週以降に、また何か変化があったら報告したいと思います。