今日は、お母さんのための体に優しい勉強会でテーマが「食事」
明日は、体に優しいお菓子の食べ方。
で、来週22日は、正しい季節の過ごし方“土用”。
気が付けば食事に関するWS三連発。

東洋医学的な消化器の働きについて、知っておいて欲しい。とにかくお腹だ。

今回、テキストを作っていて思った事です。
人が元気に生きていくためのエネルギーを取り入れる方法は２つしかなくて、
１つは呼吸。
もう１つが食事です。

呼吸も凄く大事なんですが、ちゃんと夏には夏の空気を吸っている訳で、食事程間違える事は
無いと思うんです。
食事は、簡単に旬でない物や、欲求に任せて今の体に必要のない物を選ぶ事が出来てしまいます。
そのせいで体調を崩している人が本当に多くて、食事を見直してもらうだけで良くなる患者さんも
沢山いらっしゃいます。
ちなみに、今年はスムージーが流行っているんですかね？体に合ってないのに摂っている人が
多かったですね。

消化器の働きについて、食べ物がどうやって気や血液になるのか、そして、消化器の働きが
乱れたらどんな変化が体と心に出てくるのか？
ただ、お腹を壊すとか、胃がもたれる、とか、それだけじゃない、体全体との繋がりや、
心との繋がりを東洋医学では説明しています。
なんだか最近元気が、やる気が出ない…　とか
なんか体が重くて…　とか
考え事がまとまらなくて…気持ちが切り替えられなくて…　とか
もし何か悩んでいる事があれば、これらの事も消化器の働きが大きく影響しています。

そして、これらの事を消化器の働きが落ちているせいだと思って、食事を整えようとする人って
ほとんどいないと思うんです。
でも、僕だったら食事を見直します。
最近、何を食べていたのか？　食べる量は？　時間は？
きっと何か普段と違う事があったはずなので、そこを元の生活に戻してあげるだけで、
心も体も元に戻ってくれると思います。

マクロや東洋医学を少し勉強されている方だと、
最近イライラしているから、これは肝臓のせいで、
腰が痛いから腎臓で、
肌があれているから肺で、
と、ついつい細かく考えてしまうと思うのですが、内臓器毎に細かく見ていったら、キリが
無いですし、便秘でイライラしていて、肩が凝ってて、腰も痛くて、肌も荒れてて、と沢山の
内臓器が関係する症状が同時に出てしまったら、どうしましょう？
何から変えたら良いかのか迷ってしまうと思うので、そんな時には、まずは消化器の働きを
整えて欲しいんです。

なんで消化器からなのか？
その理由は長くなるので講座の中で説明しますが、とりあえず、消化器から整えれば良いんだ、
と言う事は知っておいてください。
細かい事はいいので、まずはお腹。
とにかく困ったらお腹。

お腹のために何をしたら良いのか？と言ったら
消化に優しい物を食べる。
お腹を暖める。

これだけで良いんです。
全てはココから始まって、心と体の基本はココにあります。

消化器の働きを知ることはとっても大切なんです。
出来れば、コレを知った上でマクロビオティックの生活をして欲しいなと思いますし、
マクロビオティックの生活をしなくても良いけど、この消化器の働きについては知って欲しいなと
思います。


お腹に優しい生活や食事について、また皆さんの大好きなお酒やお菓子などの優しい食べ方など、
いろいろな方法で皆さんに体に優しい、お腹に優しい生活方法をお伝えしていますので、
何か興味のある物があれば、一度参加して頂ければと思います。

---

「体に優しいお菓子の食べ方WS」
　７月１９日（土）　１５：００～１６：３０
　++詳細はコチラをご覧ください++

「正しい季節の過ごし方」〜はじめての東洋医学〜【土用】
　７月２２日（火）　１０：００～１２：３０　（座学１時間　+　食事）
　　　　　　　　　　　１９：００～２１：３０　（座学１時間　+　食事）
　++詳細はコチラをご覧ください++