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2011 07,01 18:22 |
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患者さんから「○○は体に良くないから食べちゃダメなんですよね?」
と聞かれることがよくあります。 テレビや本などのメディアや、友人、家族からいろいろな情報が入ってくるみたいで、
自分の今の体には食べても良い物なのかどうか迷われるみたいです。 症状が強い方以外は、食べちゃダメなものはありません。
お勧めはしませんが、症状が悪化しない位の体に負担にならない量なら大丈夫です。
甘い物が好きな方、今日から絶対食べちゃダメって決める事がストレスに なるなら少し食べてください。 いきなり好きな物を完璧に我慢するのは残念ながらまず無理です…
ただ、早く体を変えたければもちろん取らない方がよりベターです。 刺激が強くて体に負担をかけてしまう食べ物なので量や取り方、その後のケアに
気をつけてください。 体が冷えている人は冷やす性質を持っている食べ物は減らしましょう。
体を冷やす物が好きで食べたなら温めることをしましょう。
消化に負担をかけたならお腹に優しい事をしましょう。
このバランスが取れていれば問題は無いので、どうやったらバランスが取れて
体を良い方向に変えていけるのかを知ることが大切です。 「食べちゃダメ!」
って思わないでください。
それがストレスになります。 体への刺激が強いだけです。
刺激の量を自分で調整出来れば良いんです。 みなさん、自分が好きな食べ物がどういう性質を持っているのかを知っておいてください。 治療の中で、患者さんの症状、状態に合わせた食事、生活習慣、ケアの仕方などを お話ししていますのでご相談ください。 PR |
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