一般的に「外反母趾はハイヒール等の靴が原因で起こる」とよく言われますが、
実際には子供や男性でも外反母趾になります。

なぜ細い靴を履いていない子供や男性も外反母趾になってしまうのでしょうか？

原因は間違った歩き方にあります。

間違った歩き方を続けると、足の裏の筋肉のバランスが崩れてしまいます。
特に先の細い靴やヒールの高い靴を履くと、足の筋肉（特に足の指）を
正しく使って歩くことが出来ません。

街中でヒールの高い靴を履いている女性が膝を曲げて歩いているのを
見たことはありませんか？
典型的なバランスの崩れた歩き方です。
将来、外反母趾や膝の変形、腰痛が心配になってしまいます。

しかし、ヒールの高い靴ではなくスポーツシューズを履いていても、
正しく歩かないと外反母趾になります。
子供や男性の外反母趾が最近増えてきているのは歩き方のせいです。
歩き方を意識されていない方が多いようです。

私は以前東京で外反母趾の矯正をしていましたが、外反母趾の患者数は札幌の方が
多いように感じます。
それは東京よりも車を持っている人が多く、歩く距離が短いのと
雪の上を転ばないように歩くので変な歩き方の癖が付いているせいではないかと思います。

正しく足の裏を使って歩くことが一番の予防になります。
 

外反母趾になると足の指に痛みや腫れ、変形がおこることはよく知られていると思いますが、
もっと怖いのは、膝痛、腰痛、首肩のこり、骨格の歪み、自律神経失調症の原因になってしまうということです。

身体を支えている足の裏のバランスが崩れ不安定になってしまうと、
他の部分で身体のバランスを調整しようとして無理がかかってきてしまいます。

どこに負担がかかってくるのかはその人によって違いますが、
足首に負担がかかれば慢性的な足首の腫れ、捻挫になりますし、
膝に負担がかかれば変形性膝関節症など、膝痛の原因にもなってしまいます。

骨盤でバランスを取ろうとすると、骨盤が傾いて猫背、側湾症になり骨格が歪んでしまい、
慢性的な肩こり、腰痛、生理痛、自律神経失調症などの原因になってしまいます。


外反母趾は体全体のバランスを崩します。
今、思い当たる症状がある方、足を見てください。
外反母趾かな？と思ったら治療をお勧めします。


外反母趾矯正料金
　・１回 … ￥3,500-
　・回数券(５回分) … ￥15,000-

＊治療方法はテーピングによる矯正です。
 

みなさんの足は外反母趾になっていませんか？

足の親指が大きく「く」の字に曲がって痛くなるのが外反母趾だから、
自分はそんなに曲がってないし、痛みも無いし大丈夫！と思っていませんか？

外反母趾の簡単なチェック法があるので試してみてください。

足の指をパーと大きく開いてみてください。

ちゃんと横に大きく開けますか？

親指が横に開かずに上に上がっていませんか？

上に上がってしまった方、外反母趾予備軍です。

外反母趾は足の筋肉の強さのバランスが崩れることから起こります。
パーと開けないと言うことはすでに筋肉のバランスは崩れてきています。
足の裏にタコ、魚の目はありませんか？タコと魚の目が足の裏のバランスの崩れの証拠です。

そして体を支えている足の裏のバランスが崩れると言うことは、全身のバランスも崩れると言うことです。
当然ゆがみの大きな原因にもなります。

次回は外反母趾が体に与える影響について書きたいと思います。

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