「ヨガをしていて体は柔らかいのに腰が痛い！」

何かおかしな感じがしませんか？筋肉が柔軟なら痛みは無いはずだと思いませんか？

柔らかいのに腰が痛い人と、柔らかくないのに痛くない人。
この２人は何が違うんでしょうか？
ポイントは【筋膜】にあります。
筋膜で体の正しい働きを知ることはとっても大切です。
筋膜をやさしく緩めてあげれば、体は正しく柔らかくなって、痛みも無くなっていきます。
そして、腰だけを意識して緩めるのではなく、腰の筋膜がどことどう繋がっているのかを知ると、
もっと効率よく、優しく腰を緩める事が出来るようになります。

今回の講座は、
・筋膜の基本の復習
・腰痛の原因を筋膜で考える
・筋膜を意識した腰の緩め方
・腰痛の人のためのテーピングの貼り方
と盛り沢山の内容にしようと思っています。

更に、今回はこの講座のあとに「筋膜を意識した腰痛対策のヨガ」のクラスも行います。
札幌の講座でヨガを担当してもらっているtomoさんが担当します。
“筋膜を意識したヨガ”
ちょっとした意識の導き方の違いなんですが、普段のヨガとは何かが違う体の緩み方を
感じて頂きたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

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「筋膜でヨガを考える：基礎の基礎　～なぜ腰が痛くなるのか？」

【日時】
　２月１６日（日）
　　13：00～15：00　「筋膜でヨガを考える：基礎の基礎　～なぜ腰が痛くなるのか？」
　　15：30～16：30　「筋膜を意識した腰に優しいヨガ」

【場所】
　神楽公民館
　旭川市神楽3条6丁目1番12号　TEL:0166-61-6194

【料金】
　座学：￥5,000
　ヨガ：ヨガのみ￥2,000　座学も受講￥1,500

【申込、問合せ】
　担当：大塚　oqushiba.0948★docomo.ne.jp　（★を＠に替えて送信してください。）
　　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を頂く場合が
　　　ございますが、ご了承ください。
　　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　　お手数ですが再度ご連絡を次のアドレスに頂きますようお願い致します。

【講師】　座学：安部雅道（風の音治療院院長）
　　　　　実技：tomo（Yuj 主宰　ブログ）

【Web】　風の音治療院blog　：　風の音治療院Facebook

【キャンセルポリシー】
　　 ・開催前日・当日５０％
　　　上記キャンセル料を頂きます。
　　 ・返金の際の振り込み手数料はご負担頂きますのでご了承ください。