早いものでもう冬のヨガのWSを案内する季節になってしまいました。
皆さんは今の秋を元気に過ごされていますか？

１１月に開催するこの「冬のヨガ」のWSでは、まずは座学で東洋医学で言われている
冬の正しい過ごし方と、寒さで負担のかかっている体の働きを助けて、効率良く
回復するための体の動かし方をお伝えします。
そして、その後のヨガの実技の時間では、座学でお伝えしたポイントを意識しながら
季節のヨガ、冬のファイブエレメンツヨガ®を受けて頂きます。

皆さんの周りで、同じ年なのに元気で姿勢も良く、若々しい人もいれば、
何だか元気が無くて、実際よりも年上に見えてしまう人もいますよね？
まだまだ若いのに、最近元気もやる気も出なくて、だるくて。。。と言う人もいますよね？

この違いはいったい何なんでしょう？

今回の冬のファイブエレメンツのポイントは冬の内臓器の「腎臓」です。
この腎臓は「気、エネルギー、生命力」に大きく関わっている内臓器で、この腎臓の
働きが落ちると体が冷えて、元気が無くなって、早く老化してしまうと言われています。
「アンチエイジング」のためにも「腎臓」の働きを知る事はとっても大切なんです。
持って生まれた物の違いだけでは無いので、普段の生活の意識をちょっと変えて
生活をするだけで変わる事が出来ますからね。

若々しく、元気に居るための、そんなポイントを東洋医学の見方でお伝えしたいと思います。

また、腎臓の働きに負担をかけているとなりやすい症状もあります。
・腰痛　・膝痛　・難聴　・頻尿、夜間尿　・不安、心配症　・姿勢の崩れ

もし、何か気になる症状がある方、今の自分の状態を知るために、
そして元気を取り戻すために、ぜひ腎臓の事、腎臓に優しい冬の過ごし方を
知って頂きたいと思います。
東洋医学を初めて勉強する方でも、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂ける内容に
してありますので、ヨガビギナーからインストラクター、セラピストさんまで、
皆さん安心してお申し込みください。

皆さんのお申込みをお待ちしています。
どうぞよろしくお願い致します。

　＊ファイブエレメンツヨガの説明はこちらもどうぞ＊

---

ファイブエレメンツヨガ～冬～

【日時】
　１１月１６日（日）１５：００～１７：００　（ヨガ担当：トモ）
　１１月３０日（日）１４：００～１６：００　（ヨガ担当：マツコ）
　＊両日とも同じ内容ですので、ご都合の良い日を選んでお申し込みください。

【内容】
　座学６０分、ヨガ実技６０分

【場所】
　風の音治療院　（MAP）

【料金】
　￥５０００-　（WS当日、受付時にお支払いください。）
　＊今まで同じ季節のファイブエレメンツヨガのWSに参加して頂いた方は
　　　座学から￥1.000割引いて、受講料は￥4.000-になります。

【講師】
　安部雅道（風の音治療院院長）
　マツコ（ヨガインストラクター）
　トモ（ヨガインストラクター　、Yuj 主宰　http://www.yuj8.com/）

【持ち物】
　・筆記用具
　・体を動かしやすい服装でいらして頂くか、お着替えをお持ちください。
　・ヨガマットは用意してあります。

【申込、問合せ】
　風の音治療院フェイスブックページ
　 the5elements.yoga★gmail.com　（★を＠に替えて送信して下さい。）
　＊ご希望のクラス・お名前・ご連絡先を必ずご入力下さい。
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
　・教室の準備の都合上、開催前日のキャンセルで５０％、当日で１００％の
　　キャンセル料を頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。
　　ご理解の程よろしくお願い致します。

【出張WSについて】
　札幌以外の場所でも出張してWSを開催しています。
　内容は主催者の方の希望に合わせて調整する事も可能です。
　出張して開催するための条件もありますが、出来るだけ多くの方に知って頂きたいと
　思っていますので、特に初めての土地での開催する際の条件は緩くしてあります。
　まずはお気軽にご相談ください。