７月２５日（土）、８月１日（土）に夏のファイブエレメンツヨガのWSを開催します。

「ファイブエレメンツヨガ」
季節のヨガ、と言った方が分かりやすいかもしれませんね。
四季のある日本では、季節に合わせて私たちが自然に食べる物や着る物を替えているように、
体の動かし方も季節に合わせて変えた方が自然でもっと体に優しく出来ると思うんです。
この「ファイブエレメンツヨガ」は東洋医学の五行説をベースにして、季節ごとに意識する
ポイントや動き方を変える事で、筋肉を緩める事だけではなく「気の流れ」を整えてココロと
カラダを整えるためのヨガです。
また、このWSで、その季節ごとのポイントを知ることで、今の自分の体の中の状態も判断出来る
ようにもなって頂けると思います。

今回の夏のテーマは、「発散」です。
暑い日にはついついキンキンに冷えたビールや炭酸などスカッとする物が飲みたくなったり、
ついついガブ飲みしたくなりませんか？
それもこれも体の中に溜まってしまった「暑苦しさ」をなんとか冷まして楽になりたいからなので、
ある程度は仕方のない事なんです。
でも、こんな無理な冷やし方をすると体、特に消化器に負担がかかってしまって、
体が重くなって、やる気も出なくなってしまいます…
それが夏バテです。

なので、皆さんには、夏バテすることなく思う存分遊んで、楽しく夏を乗り越えて、
元気に秋を迎えて頂きたいので、上手に無理のない熱の冷まし方、
「発散」の仕方を知って頂きたいと思っています。

そして、体の中に溜め込むものは「熱」だけではありません。
イライラしたりすると「ストレス」も溜め込んでしまいますよね？
ストレスが溜まっても、スッキリしたくてお酒を飲んだり、甘い物を食べたり、大きな声を出したり、
体を動かしたり…いろんなことをしますよね。
なんでこんな事をしたくなるのか？何が効率が良いのか？そんな理由も東洋医学的にお話しします。

同じヨガをするにも、暑い日や、ストレスが溜まった時に、発散を助けてくれるヨガがあったら
便利だと思いませんか？
このWSでは、上手に発散するための生活方法とヨガのポイントをお伝えします。

上手に発散してすぐにスッキリ出来る人もいれば、発散が苦手でいつまでも溜め込んでしまう人もいますよね。
もうこれは持って生まれた体質の違いもあるので、ある程度は仕方のない事なんです。
なので、皆さんにはヨガや食事、生活方法など体に優しい発散方法を知って、少しでも早く
スッキリ出来るようになって頂きたいなと思っています。

このWSは東洋医学を初めて勉強する方、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるように
小難しい事の無い、分かりやすい内容になっていますので、ヨガや東洋医学が初めての方から、
インストラクター、セラピストさんまで、皆さん同じように安心してお申し込みください。

皆さんのお申込みをお待ちしています。

　＊ファイブエレメンツヨガの説明はこちらもご覧ください＊

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ファイブエレメンツヨガ～夏～

【日時】
　７月２５日（土）１７：００～１９：００
　８月　１日（土）１０：００～１２：００　
　＊ご都合の良い日でお申し込みください。

【内容】
　座学６０分、ヨガ実技６０分

【場所】
　風の音治療院　（MAP）

【料金】
　￥５０００-　（WS当日、受付時にお支払いください。）

【講師】
　安部雅道　（風の音治療院院長）
　７月２５日（土）ヨガ担当：tomo　（Yuj 主宰　http://www.yuj8.com/）
　８月　１日（土）ヨガ担当：マツコ

【持ち物】
　・筆記用具
　・体を動かしやすい服装でいらして頂くかお着替えをお持ちください。
　・ヨガマットは用意してあります。

【申込、問合せ】
　風の音治療院フェイスブックページ
　 the5elements.yoga＠gmail.com　
　＊ご希望のクラス・お名前・ご連絡先をご入力下さい。
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
　・教室の準備の都合上、開催前日のキャンセルで５０％、当日で１００％の
　　キャンセル料を頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。
　　ご理解の程よろしくお願い致します。

【出張WSについて】
　札幌以外の場所でも出張してWSを開催しています。
　内容は主催者の方の希望に合わせて調整する事も可能です。
　出張して開催するための条件もありますが、出来るだけ多くの方に知って頂きたいと
　思っていますので、特に初めての土地での開催する際の条件は緩くしてあります。
　まずはお気軽にご相談ください。