明日から座禅断食に参加してきます。

今までの３回は札幌で参加していたのですが、今回は初めて
松本まで行って参加してきます。

最後に座禅断食をしてから１年半も経っているので、
身体にどんな反応が起きるのか少し不安ですが
たっぷりと溜め込んできたものを出して、身を清めてきたいと思っています。

座禅断食が明けてから３日が経ちました。

今回の断食が終わってからの体の変化はと言うと、
喉の通りが良くなったのか声を出すのが楽になりました。

治療で運動療法をする時に、「１，２，３，４，５」と声に出して数えるんですが
断食前だと最後の「５」の時に声がかすれる事が結構あったんです。
それが断食後はかすれることなくちゃんと発音できています。

声がかすれても治療に影響は無いのですが、
最後までちゃんと声が出て言えてる！っていう小さな達成感で、
数えている私の自己満足です。

それ以外の変化はと言うと、お腹の調子が良いです。すっきりしています。

あとは断食明けから１週間経って、食事の制限が何も無くなってから
体の変化を何か感じるか、という所でしょうか。

ちなみに昨日、一緒に断食に参加された方が治療にいらして「肉が待ち遠しい！」と言われてました。
私も初めて断食に参加した時には、断食明け１週間後に解禁されるお肉が待ち遠しかったのですが
今回は何も思わないので、食事の嗜好も変わるんですね。
３回目にして脱・肉食になったのかもしれません。

来週以降に、また何か変化があったら報告したいと思います。

無事に断食から帰ってきました。

今回の断食は途中から右足が痛くてちょっと大変でした。
座禅をしていても痛いし、寝ていても痛かったんです。
ただ、これは前の日にフットサルに行った事が原因だと思います…
断食の前に激しい運動は控えましょう。

今回もすっきりして帰ってきました。
帰ってきてからすぐに患者さんを３人治療したんですが疲れも感じずに元気です。
断食効果でしょうか？！

今回の断食で目標としていた３回参加したので少しお休みしようかと。
また余計な物が身体に溜まってきたら参加したいと思います。

さっき治療中にお腹が鳴いていましたが、今朝からごはん抜きです。

そう、今日から３回目の座禅断食に参加してきます。
日曜日までちょっとの辛抱…

最近少し食生活が乱れていたので身体に溜まっている物を捨ててきたいと思います。

昨日、二度目の座禅断食から無事に帰ってきました。

今回は男性の参加者が一人だったのでお気楽な一人部屋でした。

前日まで風邪っぽかったので少し心配だったのですが、
今回もちょっと気持ち悪いかな、くらいで前回よりも身体は楽でした。

前回の断食後は油が嫌いになったのですが、今回はどうなりますか？

座禅断食は3回で１セットとしているみたいなので、あと１回、６月に参加予定です。