マクロビオティック。

皆さんはどんなイメージを持っていますか？
・玄米と野菜だけを食べる。
・肉、魚、卵は食べない。
・砂糖は体に良くない。
・コーヒー、アルコールは体に良くない。
よく聞くのが、これらの「食べてはいけない物が沢山ある食事法」と言うイメージ。

そしてもう１つのイメージ。
料理が上手じゃないとマクロビオティックは出来ない。

「先生はマクロビオティックの食生活をしているから、いつもおかずが何品もあってカフェみたいな
感じのおしゃれな食事なんですよね？」
って患者さんから、ホントに良く聞かれます。
 
きっとこんなプレートをイメージしているんだと思いますが、食べてませんよ…

ほぼ、玄米と味噌汁です。そこに漬物か納豆か、ちょっと頑張って作ったおかずが１品あるかどうかです。
基本的に料理できませんから…質素です…
休日前には、たまに外食して、肉だって魚だって食べるし、アルコールだって飲みます。
驚く方もいますが、食べちゃいけない物なんて無いし、別に料理が出来なくたって良いんです。
マクロビオティックは、もっと自由な生活方法なんです。

「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活」

「マクロビオティックは大変そう」と言うイメージを持ってしまっている人達に、どうしたら無理しない、頑張らない自由なマクロビオティックを伝えられるのか？ずっと考えてきて、思いついたのがこのWSです。
きつい制限の無いマクロの生活方法を伝えて、料理の仕方は教えないマクロビオティックの教室。
料理が出来ない鍼灸師だから伝えられることがあるんじゃないかと思います。

世の中には厳しい先生もいて、「コレを食べたら病気になる！」みたいな刺激的な言葉を書いた
本を出している方もいらっしゃいますが、自分に厳しく出来る人はそういう本を読んで節制した
生活をして頂ければと思います。
でも、残念ながら僕にはそんな生活は出来ないし、多くの人もそうではないでしょうか。
社会に出ていれば断れない付き合いだっていっぱいあるし、好きな物は好きなんです。
だから１００％出来なくても自分の体調が今までよりも少しでも良くなるような生活で十分です！

肉を食べたら肉の影響を減らす方法や、早く回復するための方法を知っていれば良いだけです。
罪悪感を感じながら好きな物を食べるなんて楽しくないし、勿体ないですよね？
まずはちょっとだけ、変えやすい事や、やりやすい事から始めれば良いと思います。
そのためのコツがあります。これを知っていればとっても簡単にマクロビオティックの生活が出来ます。
僕は上手に料理は出来ませんが、マクロビオティックの生活をしていると思っています。
そして元気です。
だから、「食べちゃいけない」とか「料理が上手じゃなきゃ」とか、こんなつまらない理由で
マクロビオティックの生活を諦めて欲しくないんです。
マクロビオティックは、自分の「陰陽」のバランスを取りながら生活する知恵なので、別に毎日
外食やコンビニ中心の食生活だったとしても、陰陽を意識した生活をすれば、今より元気になれます。
マクロビオティックは自由に生活をするためのツールなので、多くの人にこの使い方を知って、
心と体に合わせて、上手に生活の中に取り入れて頂きたいと強く思っています。


「昔はやってたけど、今はもうやめちゃいました。」
残念ながら、これも良く聞く話で、続けられない人が多いんです。
これは、きっと伝える側に問題があるのかなと思うのですが、好きな物を我慢して生活をしたけど
体調で何が変わったかよく分からなくて、変わらないならもういいや、ってなって止めちゃうんです。
マクロビオティックの本には、ガンが治った、とかアレルギーが治った、とか大変な病気が治った
って書いてあることが多いと思いますが、まだ病名が付くほどでは無い人や、健康維持をしたい、
と言う人には変化が分かりづらいんです。
本当は病気が治っていく前に体にはたくさんの変化が起きています。
でも残念ながら、この大事だけど細かい事はなかなか本には書いてなくて、知らないから意識しないし、
これは生まれつきの体質だから、とか歳のせいだって勝手に諦めている人も沢山います。

なので、このWSでは治療の仕事をしていて体の変化を診る事に慣れている僕が、ちょっと本には
書いていないような体の細かい大事なポイントをお伝えします。
このWSは２回セットで開催します。１回目にマクロビオティックの基本、ポイントをお伝えして、
無理なくマクロ生活をして頂いた１か月後の２回目に、どんな変化があったのか、顔や体調の変化を
皆さんでシェアしたり、僕が皆さんにお伝えしたりします。

今まで札幌、旭川、東京でこのWSを開催してきましたが、ほとんどの方が１か月で変化を感じています。
無理なくマクロビオティックの生活をして、１か月後に体の変化を実感できたら楽しいと思いませんか？
これなら続けられるって思いませんか？
こんな簡単な事で体って変わってくれるんだ、って思ってもらえると思います。

別に料理が上手にならなくったって良いんです、オシャレなプレートが作れなくたって良いんです。
そういうのはプロに任せちゃって良いんです。
今回の講座はマクロビオティックのランチが付きます。「organic café　知恵の木」さんにデリバリー
してもらって、ビュッフェ形式のランチを用意しますので、ぜひランチも楽しみに参加して頂き
たいと思います。


体に優しい簡単な生活を知って、体の変化を感じながら、毎日を楽しんでもらう。


自分の心と体の事を知って、優しい生活方法を知ることが元気になる最初の一歩だと思います。
何か気になる症状がある方。
肩こり、腰痛、生理痛、目覚めの悪さなど、体質だと思ってあきらめている事がある方。
マクロビオティックの生活に挑戦した事があるけど挫折した方。
マクロビオティックの生活をしてみたいと思っているけど一歩が踏み出せない方。
このWSはマクロビオティックの生活の入り口です。
さあやるぞ！なんて思わないで、軽い気持ちで参加して頂ければと思います。
皆さんのお申込みをお待ちしています。どうぞ宜しくお願い致します。

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「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活」

【日程】
　・１回目　５月１６日（土）　１０：００～　（座学約２時間+ランチ）
　・２回目　６月１３日（土）　１０：００～　（座学約２時間+ランチ）
　＊どちらかの回だけでのお申込みは出来ません。２回セットでのお申込みとなります。

【内容】
　・２時間の座学の後、ランチ（約１時間、質問や参加した皆さんでの雑談の時間となります）
　・１回目…マクロの基本の陰陽、体の変化のポイント、マクロ生活のポイントの説明
　・２回目…色々な症状について、望診で変化の見方　など

【場所】
　風の音治療院　（MAP）

【料金】
　・￥11.000-　（２回分、ランチ代込）
　　初日会場でのお支払いとなります。

【講師】
　・安部雅道（風の音治療院院長）

【申込、問合せ】　受付担当：伊藤
　・風の音治療院フェイスブックページ
　・kazenone2009＠gmail.com　
　＊メールでお申し込みの場合、必ず件名に「マクロ生活申込」とご記入下さい。
　　本文の中に必ず・お名前・ご連絡先をご記入下さい。
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
　・教室の準備、料理の手配の都合上、初回前日のキャンセルで５０％、当日で１００％のキャンセル料を
　　頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。
　・このWSは２回セットのWSです。１回目を聞いた方がより理解を深めるために２回目のクラスを
　　用意していますので、キャンセルが出ても２回目のクラスだけで追加の募集をする事は出来ません。
　　なので、１回目は参加出来るけど、２回目はキャンセルと言う場合でも受講料の返金は出来ませんので、
　　ご理解の程よろしくお願い致します。