今週と再来週に東洋医学とマクロビオティックを使って「勉強が出来るようになってしまう生活勉強会」を開催します。

みなさんは学生時代にどんな方法で勉強をしていましたか？
僕は以前書いたように、計画をしっかり立てる所からはじめて、書いて覚えようとして、気持ちが乗ってくる夜の遅い時間を中心に勉強してました。
良いと言われる参考書や問題集なんかも買ってました。
～過去の僕の勉強方法はイベントの告知文をご覧ください～

今はとっても便利な時代で、ネットで何でも調べることが出来てしまいます。
試しに「勉強法」で検索してみてください。いっぱい出てきます。

今度の「勉強が出来るようになってしまう生活勉強会」の準備のために、どんな勉強法があるのかをネットで見ていたのですが、ちょっと気になったことがありました。

東洋医学の理論を使った勉強法のサイトが全然出てこないんです…

さらに気になって「勉強法　東洋医学」で検索したのですが、やっぱり全然ないんです。
鍼灸の学生のために、どの参考書が良いとか、どの科目が大切だ、いつからやれば良い、とか、そんな話ばっかりなんです。
東洋医学を勉強する鍼灸の学生へのアドバイスにも、東洋医学を使った方法が全然無いんです。

後輩に伝えるため、実際の生活に役立つための東洋医学の使い方の説明が無いんです…
東洋医学の不思議で楽しい便利な知恵が上手に伝えられていないなんて、なんだか勿体無いですよね…

ちなみに、「勉強法　マクロビオティック」で検索しても出てきませんでした…


今度の勉強会は、東洋医学とマクロビオティックを使った「勉強法」をお伝えするクラスです。
僕は普通の事だと思って内容を考えていたのですが、どうやら今まで誰も話していないような、書いていないような内容のクラスになってしまったようです。
ひょっとしたら、とっても貴重なクラスかも知れません（笑

参加される皆さん、ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね。
細かい勉強法の手前にある、とっても大切な自分の能力を発揮する方法をお伝えします。

みなさんは、生活を調えることで「自分の顔」が変わると思いますか？

過去の写真を見て、あまりの違いに自分でビックリすることがあるなんて思いますか？


生活を調えると、顔は変わるんです。
僕は今朝、すっごいビックリしました。。。
あまりにも衝撃を受けたので、ものすごく恥ずかしいのですが、きっと僕の恥ずかしさ以上に皆さんに勇気と希望をお届けすることが出来るのではないかと思って、この記事を書くことにしました。


今、治療や講座に来てくださっている皆さんとは、僕が生活を調えてからお会いした方ばかりだと思います。
お酒を飲むと言ったら驚かれたこともありますし、カフェで会ったら見てはいけない内緒の姿を見てしまったと気を使われたこともあります。
きっと僕のことを、ずっと生活を調えている人、と思っている方も沢山いらっしゃると思います。
「仙人みたい…」なんて言われることも多々あります…


昔の僕は、もうひどいもんです。。。
自分でも、あんな生活でよく生きてたな、って思います。

物心付いた時には、僕は「肉食」でした。
朝昼晩、３食肉食でした。肉が無いとキレる子供でした…
甘い物とパンは嫌いだったのですが、とにかく肉と米が好きで、焼き肉のタレがかかってるとご機嫌でした。

学生時代は、ポカリ大好きでした。コーラだってよく飲んでたし、マックのバリューセットも毎週のように食べてました。

お酒を覚えてからは、まぁよく飲んでました。
強かったみたいで、よく朝まで飲んでました。
もちろん肉好きなので、焼き鳥、焼き肉、唐揚げ、の肉料理ベスト３をつまみにビールを飲むのが最高に幸せでした。

一日三食肉を食べ、週に３～４回は飲みに行き、〆に牛丼やラーメンを食べ、疲れたら栄養ドリンクを飲み、お金が無くなればカップラーメンでしのぐ…
そんな生活です。

ちなみに、当時の僕はすごく怒りっぽかったんです。いつもイライラしてました。
絶対仲良くなりたくないタイプの人間です。
よく東京の友人は、そんな僕と付き合ってくれてたなと思います。只々反省と感謝です…


当時は普通だと思っていたこの酷い生活は、鍼灸の学校に行っている時（２０代後半）も当然続いていました。
ただ、この頃から体の不調を強く感じていました。

なんと言ってもダルいんです。一日中眠くて眠くてしょうがなかったんです。
どんなに好きな授業でも、最後まで起きて聞いていることが出来なくて、自分の頭（脳みそ）は何かおかしいんじゃないか？って思ってました。
当然、毎朝目覚めは最悪です。７時だって超早起きだと思ってました。
そして、季節毎に風邪をひいてました。


で、今朝、この最悪の生活をして、最悪の体調の時の僕の写真がひょっこり出てきてしまったんです…

はい。コレです。

最近、インフルエンザの予防接種を受ける時期みたいで、いろんな話を聞くのですが、今年は
予防接種を受けて体調を崩した、と言う話を今までよりも多く聞いているような気がします。

必ず受けなければいけない職場もあるみたいですし、予防接種を受ける、受けないは一人一人が
選ぶしかない事なのですが、どうせ予防接種を受けるなら、本当に体調を崩してしまわないように
して頂きたいなと思います。

そのために大事な事は、ちゃんと体調を整えてから予防接種を受けると言う事です。
体が弱っていたら、本当にインフルエンザになってしまって、予防接種の意味が分からなくなって
しまいますからね。

予防接種を受ける事が決まったら、まず前日は早く寝る事。
これは基本です。
普段寝るのが遅い人も、最低でも前日は早く寝るようにしてください。
もちろん、食事もとっても大事です。
前日、当日は出来るだけ甘い物は食べない。パンも食べない方が良いと思います。
当然アルコールも控えた方が良いと思います。
そして、お腹いっぱい食べない。
これも基本ですが、もたれるほど食べないようにしてくださいね。

もちろん、予防接種が終わったから、すぐに何を食べても良いという訳ではなく、その日は気を
つけて生活をして頂きたいなと思います。
予防接種を受けて、本当にインフルエンザになってしまうなんておかしな話ですからね。

そして、この予防接種を無事に乗り越えるための生活は、そのままインフルエンザや風邪になら
ないための生活でもあります。
もし、みなさんの周りでインフルエンザや風邪が流行った時には、自分にうつらないように早く
寝て、食べ物に気をつけてください。きっと無事に乗り切る事が出来ると思います。

自分の体は自分で守って、元気に楽しい毎日を過ごしてくださいね。

最近、インフルエンザの予防接種を受ける時期みたいで、いろんな話を聞くのですが、今年は
予防接種を受けて体調を崩した、と言う話を今までよりも多く聞いているような気がします。

必ず受けなければいけない職場もあるみたいですし、予防接種を受ける、受けないは一人一人が
選ぶしかない事なのですが、どうせ予防接種を受けるなら、本当に体調を崩してしまわないように
して頂きたいなと思います。

そのために大事な事は、ちゃんと体調を整えてから予防接種を受けると言う事です。
体が弱っていたら、本当にインフルエンザになってしまって、予防接種の意味が分からなくなって
しまいますからね。

予防接種を受ける事が決まったら、まず前日は早く寝る事。
これは基本です。
普段寝るのが遅い人も、最低でも前日は早く寝るようにしてください。
もちろん、食事もとっても大事です。
前日、当日は出来るだけ甘い物は食べない。パンも食べない方が良いと思います。
当然アルコールも控えた方が良いと思います。
そして、お腹いっぱい食べない。
これも基本ですが、もたれるほど食べないようにしてくださいね。

もちろん、予防接種が終わったから、すぐに何を食べても良いという訳ではなく、その日は気を
つけて生活をして頂きたいなと思います。
予防接種を受けて、本当にインフルエンザになってしまうなんておかしな話ですからね。

そして、この予防接種を無事に乗り越えるための生活は、そのままインフルエンザや風邪になら
ないための生活でもあります。
もし、みなさんの周りでインフルエンザや風邪が流行った時には、自分にうつらないように早く
寝て、食べ物に気をつけてください。きっと無事に乗り切る事が出来ると思います。

自分の体は自分で守って、元気に楽しい毎日を過ごしてくださいね。

昨日、中学校のPTAにお呼ばれして、東洋医学の生活方法について講座をしてきました。

参加してくれたのは、保護者と先生を合わせて４０人ちょっとくらいでしょうか。
で、講座の最初に東洋医学の本や話を読んだり聞いたりしたことがある方、と聞いたら２人くらい。
東洋医学の鍼やお灸を受けた事がある方、と聞いても３人くらい。
この東洋医学のマイナーっぷり…

陰陽も食事も知っていると便利なので、もうちょっと東洋医学が生活の中に溶け込むように、
来年も喋り続けねばと思った１日でした。