前回のアルコールの話に続いて、今回は「おつまみ選び」です。

お酒が好きでついつい飲み過ぎてしまうと言う方は、お酒のつまみの定番の
焼き鳥、焼肉、唐揚げ、刺身などの動物性食品の食べ過ぎに気をつけて下さい。
極陽性の動物性食品は体の中に熱を溜める性質があります。
沢山食べると体が熱くなり過ぎるので、体の中の熱を冷やすために
極陰性のアルコールが欲しくなってしまいます。
焼肉や焼き鳥とビールが美味しいのには理由があります。だから、しょうがないんです…

なので、飲み・食べ過ぎたくない、という方は減らしやすい方からちょっと減らしてみてください。
がんばって好きなアルコールを我慢するなら、アルコールが欲しくなる原因の
動物性食品を我慢した方が楽だと思いますので、おつまみを調整してみてください。

それでも動物性食品も好きだ！と言う方は出来るだけ陽性のエネルギーが
少ない方の動物のおつまみを選んで食べてください。
【４足動物 ＞ 魚】　【牛 ＞ 豚、鳥、羊】　【赤身の魚 ＞ 白身の魚】　（＞の左側が強い陽性です）

そして、アルコールや動物の脂を次の日に出来るだけ残さないようにするためには
他のおつまみ選びも大切なポイントになります。
アルコールや動物の脂が体に入ると、血液をキレイにしてくれる肝臓に負担が
かかってしまうので、肝臓の働きを助けてくれる酢の物や梅干、かんきつ類を使った
酸味のある物を取るようにしてください。
ただ、お酢、柑橘の料理は体が冷えるので、沢山食べれば良い、と言うものではないですからね。

お酒はそんなに飲まないけど、動物性食品や脂っこい料理を食べると胃がもたれる
と言う方は、油を体の外に出しやすくしてくれる大根、じゃがいも、椎茸、ネギなどを
多く取ってください。
また「どくだみ茶」「びわ茶」「ハブ茶」などの薬効のあるお茶を飲むのもおすすめです。

締めにラーメンと言う方も多いと思います。
陰性のアルコールを飲んだあとに陽性の塩、醤油、味噌がスープのラーメンが
欲しくなるのは分かるのですが、動物性食品と脂が入り過ぎているのでお勧めはしません。
【アルコール　→　動物　→　アルコール　→　ラーメン（動物）　→→　のどが渇いて水をがぶ飲み】
よくあるパターンだと思いますが、体に負担のかかる極陰、極陽の
負のスパイラルなので気をつけてください。
お味噌汁（特にしじみ）が体に優しくておすすめです。

女性の場合は、動物性食品をたくさん食べて体が陽性になり過ぎてしまうと、
もとに戻したくて最後にデザートが欲しくなってしまいます。これもしょうがない事なんですが、
体のためにも白砂糖や生クリームたっぷりのスイーツは選ばないようにして下さいね。

また長くなってしまったので、忘年会の次の日にどうしたら良いのか？は
次回に続きます。