先日の「マクロ生活」のWSでは、参加して頂いた方に簡単なアンケートに答えて頂きました。
その中の１つ「便通」の質問で「便秘」と答えた方がなんと４割。
僕は４割も！って思ったのですが、世間一般ではどうなのかと思って調べてみると女性の約５割が便秘だと言うデータもあるそうです。
なので、今回参加して頂いた方は食生活を学びたいと思っているだけあって、少しだけ世間より良いい成績だったようです。

でも、凄いですよね…一体みんなどんな生活をしているんでしょう…
まぁ、体を芯から冷やしたり、無駄な熱をこもらせたり…
だいたいは想像がついてしまいますけどね…

今回「便秘」と答えた方。
ちょっとだけ優しい生活をした１か月後を楽しみにしていてください。
もし、しっかりと生活を調える事が出来れば１週間で変わります。
便秘ではない、と答えた方も楽しみにしていてください。
今までと便の出方が変わります。息むことなくスコンと出ます。

そして、先日の講座の中でお話したポイントを意識してみてくださいね。
いろんな所が変わってきます。毎朝鏡で自分の顔を良く見て、触ってくださいね。
皆さんに、「騙されたと思ってやってみてください。」と僕は言いましたが、きっと信じてもらえると思います。本当に騙してませんからね。

でも、いきなり信じては頂けないと思いますので、まずは僕に騙されたと思って、出来る事からやってみてください。体に優しい生活のポイントはいっぱいありましたよね。
その中から、どれでも良いです、出来る時だけで良いです。
今までよりちょっとでも優しくなれれば振り返った時に変わってます。
講座で話したやり方なら、きっとガマンで苦しいと言う事は無いと思います。
絶対に無理はしないでくださいね。
出来なかった自分を責めるなんてことは絶対にやめてくださいね。

ゆっくりと優しい生活をしてみましょう。


ちなみに、こんなサイトがありました。
（いいうんち研究所）
http://www.toilet.or.jp/iiunchi-labo/unchirsch2008102.html