WS「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活」の一回目のクラスが
今日無事に終わりました。

一回目の今日は、マクロビオティックの基本の考え方の陰陽の説明（ちょっと細かい事なんですが、
東洋医学の陰陽とマクロビオティックの陰性、陽性の違いも説明しました。これ意外と大事なんです。）
とマクロビオティックの生活をするために大切な事として、食べ物が体にどんな影響を与えるのか、
食べ物のマイナスの影響を減らす方法、自分の体に現れる変化、サインについて説明しました。
そして講座の始まる前に皆さんにどんな食生活をしているのかアンケートに答えて頂いて、
それについて説明したりと、９０分があっと言うの講座でした。

マクロビオティックの生活をするためには、自分の体の変化に気が付くことがとっても大切です。
変化に気が付かないと何にも楽しくない、ただ我慢する苦しいだけの生活になってしまって、
やめてしまう人が多いんです。本当にもったいない事だと思います。
今日はみなさんにその変化のポイントをお伝えしましたので、今までよりちょっとでも生活の
中の陰陽に気を付けて頂ければ、１週間くらいで小さな変化を感じて頂けると思いますので、
どうぞ楽しみながら体に優しい生活を送って頂きたいと思います。

今回このWSを開いて、マクロビオティックと言う体に優しい生活方法に興味を持っている
多くの方に集まって頂けて、お会いする事が出来て本当にうれしかったですし、
食事をしながら皆さんとお話し出来て楽しかったです。ありがとうございました。

次回５月１１日、みなさんに会える事をとても楽しみにしています。
何か質問などがあればいつでも聞いてくださいね。