WS「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活」の２回目が一昨日無事に終わりました。
陰陽を意識して１か月半生活した皆さんの体がどう変わっているのか？
僕はすごく期待して楽しみにこの日を待っていたのですが、予想以上の結果でした。

一昨日の２回目は、食生活を変える事で起きる体調の変化や、望診法での顔の変化などの
ポイントをお伝えしてから、グループに分かれてお互いの変化をシェアするために話し合って
もらったのですが、本当に楽しそうに自分の体と食生活についてみんなで話し合っている姿が
とても印象的でした。
そして、楽しいと時間が経つのは早いもので、ついつい時間が足りなくなってしまい、
説明の最後は駆け足に…いつもながら反省です…

今回は前回のWSの時との体の変化についてアンケートを取ってみました。
【寝つき】
良くなった人。４人
変化なし。９人

【目覚め】
良くなった。７人
変化なし。６人

【便通】
良くなった。6人
普通。７人

その他の変化として、
・体が軽くなった。
・体重が減った。
・むくみが減った。　などなど

素晴らしい！
１か月半と言う短い期間で、考えていた以上の変化が皆さんに起きていました。

今まで「ふつう」と思っていた事も、実は体に優しい生活をしてみると体が変わって「ふつう」じゃなかった
ことが分かるようになります。みなさんの体はもっともっと元気なはずなんです。
学校や病院でも、多分だれも教えてくれなくて、そのことを知らずに今まで生きて来ているだけなので、
しょうがない事なんですが、もったいないですよね。
自分の本当の体を知るってとっても大切です。そのためには１か月半、ゆるく生活を変えるだけでも
こうして実感して頂ける事があるので、ぜひ多くの人に本当の自分の体を知って欲しいと思います。

まずは、体のどこが、どういう風に変わっていくのか？今まで知らなかった体の変化のポイントを
知っていれば、その変化に気付きやすく、意識しやすくなりますよね。
そして、その体の変わり方、食べ物の影響の受け方には個人差があるので、自分の体はどういう風に
なりやすいのかを知っておくと、変化をとても感じ取りやすくなりますし、自分の今の本当の体調を
知ることが出来ます。
今回のWSの中で、いろんな反応がある事を知っておいて頂きたかったので、僕に起きた今までの変化や
合わない物を食べた時にどう体が反応するのか（パン、歯の治療など）もお話しさせて頂きました。

一か月半食事を変えただけでほとんどの人が今までより元気になっているのですが、
皆さんに気を付けて欲しいとても大切なポイントがあります。
それは、慌てないと言う事。
人の体は季節に合わせて変わっていきます。
今の春を体に優しく過ごすと暑い夏になった時に、体が変わってきます。
そして、夏を優しく過ごすと、涼しくなった秋にもっと元気になります。
そして、秋も、冬も優しく過ごしてやっと全ての季節を優しく過ごして１年。１年経ったら
１年前の同じ季節の時に自分の体はどうだったか？振り返ってみてください。
きっと元気になっていると思います。
でも、まだ１年。１回しか各季節を優しく過ごしていないですよね。
なので、この優しい生活で何度も何度も季節を迎えて欲しいんです。

体の変化を慌てて求めないで、まずは１つの季節を優しく過ごしてみてください。
きっと何か変化を感じてもらえると思います。
今までの生活が体に強く負担をかけていたら、なかなか１つの季節では変わらないので、
もう１つ次の季節も優しく過ごして下さい。何かが変わってくるはずです。
良いですね。決して慌てず、体に早く変わりなさい！なんて体を焦らせず、ゆっくりと気長に体と
向き合っていってください。

今回のWSに参加して頂いた皆さん。
がんばって料理をしなくても、大好きな物を制限しなくても、体は変わりましたよね？
これからも、慌てず、焦らず、無理な事はしないで、ゆるゆると体の声を聞きながら
ちょっと優しい生活していってくださいね。
参加して頂いた皆さん。ありがとうございました。またみなさんにお会い出来る日を楽しみにしています。

どんな生活をしていたのか、顔を見たら分かりますからね（笑

今回のWSの様子はココ↓から写真で見る事が出来ます。