24、26日に開催したWS「ファイブエレメンツヨガ〜冬」が無事に終わりました。
参加して頂いた皆さん、ありがとうございました。

この寒い冬に合った体に優しい過ごし方をする事で元気に春を迎える事ができます。
もし、体を冷やしてしまうような冬に合わない生活をしてしまうと、
腰や膝、耳、歯、歯、髪の毛、姿勢に症状が出てきたり、
さらに気持ちがうしろ向きになって、不安定になったりと
体にも、心にも様々な症状が出てきてしてしまいますので、
食事やお手当だけではなく、今回の冬のヨガも是非普段の生活の中に
取り入れて頂いて、元気に過ごして頂きたいなと思います。

次回は4月に「春」のファイブエレメンツヨガのWSを開催する予定です。
今回参加して頂いた皆さんが腰痛もアレルギーも無く、
元気にまたお会い出来ることを楽しみにしています。
くれぐれも、冬の間の甘い物やアルコールの取り方には気を付けて下さいね。

(参加して頂いた皆さん。質問や感想などがありましたら
今後の参考にさせて頂きますのでよろしくお願いします。)