４月から新しい教室を始めてみようと思います。

その名も、
「体が硬いのが恥ずかしくてヨガに行けない人のための準備体操教室」

これは患者さんに依頼されて始める事になった教室です。


ヨガには行きたい。
友達も行ってるし、気持ち良さそうに見えるし、体が柔らかい人に憧れる、
でも、、、
実際自分がやってみるとあまりにも体が硬くて、楽しくない、と言うか楽しむ余裕なんて無くて、
リラックスする余裕も当然無い。
そして、周りを見てしまうと、硬い自分が恥ずかしい、何とも言えない場違い感…
このままヨガに通っていても良いのかな？そもそも柔らかくなるのかな？
生まれてからずっと硬いから無理なのかな…

こんな思いを持っている方の相談を結構受けます。
ここまでずっと体が硬いまま生きてきた人には、柔らかい自分の体って想像つかないですよね。
この気持ち、僕も立位で前屈して地面を触った事無かったので良く分かります。
でも、変わります。
体が正しい動き方を知らないだけなんです。
そして、その変なバランスのまま生活をしているので、変に体に力が入ってしまって
硬くなっているんです。
なので、体を動かしながら筋肉のバランスを調えてあげると動きやすくなります。
まずは小さな変化を感じてもらって、「私のこの硬い体も変わるんだ！」と言う小さな自信を
持ってもらいたいと思います。

治療の時には、筋肉のバランスを調えるために運動療法をいれます。そうするとほとんどの人が
１回の運動療法で変化を感じてもらえます。そして何度か治療をしていくと前屈しても足に
手が届かなかった患者さんの手が届くようになっていきます。
そうしたら楽しくなって自宅でも少しずつ体を動かしてもらえるようになります。
ここまで来たら、もうヨガのクラスに行ってもきっと楽しいと思います。


今回、体の硬い患者さんから、硬くて苦しんでる友達がいるからみんなで一緒に出来ませんか？
と聞かれたので、体操教室にしてしまおうと言う事になりました。
「体の硬い人の、体の硬い人による、体の硬い人のための教室」
完全に患者さんのちょっとした相談から生まれた思い付きの教室です。

この教室はヨガではなく、あくまでも簡単な体操です…

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第一回　準備体操教室

【日時】
　４月２５日（金）　９時３０分から６０分

【料金】
　￥１５００

【参加資格】
　●体が硬い人。（柔らかい人は皆さんのプレッシャーになってしまうのでお断りします。）
　●柔らかくなった暁にはヨガに参加したいと願っている人。

【場所】
　風の音治療院

【申込、問合せ】
　・風の音治療院フェイスブックページ
　・kazenone2009★gmail.com　（★を＠に替えて送信して下さい。）
　＊メールでお申し込みの場合、件名に「準備体操教室」とご記入下さい。
　　本文の中に必ず・お名前・ご連絡先をご記入下さい。
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。