３月２９日（日）に春のファイブエレメンツヨガのWSを開催します。

「ファイブエレメンツヨガ」、分かりやすく言えば季節のヨガです。
四季のある日本では、夏と冬では生活の仕方は全然違いますよね？
なので、季節に合わせて私たちが自然に食べる物や着る物を替えているように、
体の動かし方も変わった方が体にも優しくて自然だと思いませんか？

この「ファイブエレメンツヨガ」は東洋医学の五行論をベースにして、季節ごとに意識する
ポイントや動き方を変える事で、筋肉を緩める事だけではなく、「気の流れ」を整える事で
ココロとカラダを整えるためのヨガです。
また、その季節ごとのポイントを知ることで、今の自分の体の中の状態も判断出来るように
なります。この辺りのポイントはWSの中で説明したいと思います。

今回の春のファイブエレメンツヨガのテーマは、
「春と肝臓と筋肉と自律神経とヨガ」です。
意味不明な言葉の並びですよね…

今回のWSでは、この言葉全ての繋がりを東洋医学でスッキリと説明して、肝臓と筋肉と
自律神経を調えるための春のヨガのポイントをお話しします。
もちろん、春だけに役に立つヨガと言う事では無く、体を柔らかくするための、自律神経の
働きを調えるためのヨガとして１年中使って頂けるポイントをお話しします。

なんでヨガをすると心も体も気持ちが良くなるんでしょう？

ヨガをしたあと、みなさんはどんな感じがしますか？
体のコリが取れて軽くなったと感じたり、ふわっと眠たくなったり、
何だかいろいろと溜まっていた気持ちがスッキリしたり…
色々な感覚があると思います。
それもこれも全部
「春と肝臓と筋肉と自律神経とヨガ」
これで説明が付いてしまいます。

この意味を知りたい方。ぜひぜひご参加ください。
もちろん、なんで体が凝るのか、体が硬いのか、眠れなくなるのか、気持ちがスッキリしないのか…
これらの理由もお話するので、きっとスッキリして頂けると思います。
東洋医学を初めて勉強する方、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるように
小難しい事の無い、分かりやすい内容になっていますので、ヨガビギナーからインストラクター、
セラピストさんまで、皆さん安心してお申し込みください。

皆さんのお申込みをお待ちしています。

　＊ファイブエレメンツヨガの説明はこちらもご覧ください＊

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ファイブエレメンツヨガ～春～

【日時】
　３月２９日（日）１５：００～１７：００

【内容】
　座学６０分、ヨガ実技６０分

【場所】
　風の音治療院　（MAP）

【料金】
　￥５０００-　WS当日、受付時にお支払いください。

【講師】
　安部雅道　（風の音治療院院長）
　tomo　（Yuj 主宰　http://www.yuj8.com/）
　
【申込、問合せ】
　風の音治療院フェイスブックページ
　 the5elements.yoga★gmail.com　（★を＠に替えて送信して下さい。）
　＊ご希望のクラス・お名前・ご連絡先をご入力下さい。
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
　・教室の準備の都合上、開催前日のキャンセルで５０％、当日で１００％の
　　キャンセル料を頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。
　　ご理解の程よろしくお願い致します。

【出張WSについて】
　札幌以外の場所でも出張してWSを開催しています。
　内容は主催者の方の希望に合わせて調整する事も可能です。
　出張して開催するための条件もありますが、出来るだけ多くの方に知って頂きたいと
　思っていますので、特に初めての土地での開催する際の条件は緩くしてあります。
　まずはお気軽にご相談ください。