今日、第一回目の「体が硬い人のための準備体操教室」を開催しました。

フェイスブックやブログの反応はすごく良かったこの企画。
だけど、皆さんどんなものか様子を伺っているのか申し込みは少なく、
こじんまりと少人数の体操教室となりました。

で、結果から言うと、前屈して手が足に届かなかった人がみんな届くようになりました。
（体操前、体操後の写真を撮ろうと思っていたのですが、すっかり忘れてしまいました。）
ただ、思っていたよりも皆さん体がかなり硬くて、当初考えていた体操が全然出来ず、
メニューを考えながらの体操教室となってしまったのですが、これだけ硬いとヨガはキツイよね…
なんて話しながらやっていました。
そして今回は、簡単な体操をしてもらってから家でやってもらう宿題を出して終了しました。

１つの体操ごとに体の柔らかさが変わっていくと言う体の変化を楽しんで頂けたみたいで、次回の体操教室の開催も決まりました。
次回は５月１６日（金）９：３０～　になります。

痛くも苦しくも無い、なかなか楽しい準備体操教室ですので、いつかヨガのレッスンに
気後れすることなく参加したいと言う方のお申込みをお待ちしています。