5月１８日（日）に旭川で春のファイブエレメンツヨガのWSを開催する事が決まりました。
札幌以外の土地での初めての開催となります。

このファイブエレメンツヨガですが、分かりやすく言えば季節のヨガです。
四季のある日本では、夏と冬では生活の仕方は全然違いますよね？
なので、季節に合わせて私たちが自然に食べる物や着る物を替えているように、
体の動かし方も変わった方が良いと思うんです。
その方が体にも優しくて自然だと思いませんか？

ファイブエレメンツヨガは東洋医学の五行論をベースにして、季節ごとに意識するポイントを
変えていくことで、季節に合った体になるためのヨガです。
また、その季節ごとのポイントを知ることで、今の自分の体の中の状態も判断出来るように
なります。この辺りのポイントはWSの中で説明したいと思います。

今回の旭川でのファイブエレメンツヨガのWSは、初めてと言う事もあるので、
少し基本的な総論も話したいと思っています。
そして、それから「春」の特徴、過ごし方、ヨガのポイントを説明していきたいと思っています。
「春のファイブエレメンツヨガ」の説明は下記をご覧ください。

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今回の春のファイブエレメンツヨガのテーマは、
「肝臓と筋肉と自律神経と春とヨガ」です。
意味不明な言葉の並びですよね…

今回のWSでは、この言葉全ての繋がりを東洋医学でスッキリと説明して、
肝臓と筋肉と自律神経を調えるための春のヨガのポイントをお話しします。
もちろん、春だけに役に立つヨガと言う事では無く、体を柔らかくするための、
自律神経の働きを調えるためのヨガとして１年中使って頂けるポイントをお話しします。

なんでヨガをすると心も体も気持ちが良くなるんでしょう？

ヨガをしたあと、みなさんはどんな感じがしますか？
体のコリが取れて軽くなったと感じたり、ふわっと眠たくなったり、
何だかいろいろと溜まっていた気持ちがスッキリしたり…
色々な感覚があると思います。
それもこれも全部
「肝臓と筋肉と自律神経と春とヨガ」
これで説明が付いてしまいます。

この意味を知りたい方。ぜひぜひご参加ください。
もちろん、なんで体が凝るのか、体が硬いのか、眠れなくなるのか、気持ちがスッキリしないのか…
これらの理由も説明します。
東洋医学を初めて勉強する方、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるように
小難しい事の無い、分かりやすい内容になっていますので、
ヨガビギナーからインストラクター、セラピストさんまで、皆さん安心してお申し込みください。

皆さんのお申込みをお待ちしています。

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『春のファイブエレメンツヨガ』＠旭川

【日時】
　５月１８日（日）　１３：００～１５：００　座学（担当：安部雅道）
　　　　　　　　　　　１５：３０～１６：３０　ヨガ実技（担当：tomo）

【会場】
　神楽公民館　＜地図＞　旭川市神楽3条6丁目1番12号　TEL:0166-61-6194

【受講料】
　座学　￥5.000-
　ヨガ　￥2.000-
　座学とヨガを両方受講　￥6.500-

【申込、問合せ】
　担当：大塚　
　oqushiba.0948★docomo.ne.jp　　　（★を＠に替えて送信してください。）
　＊お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を
　　頂く場合がございますが、ご了承ください。
　　それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、
　　お手数ですが再度ご連絡を次のアドレスに頂きますようお願い致します。

【旭川WSについて】
　５月１８日のこの旭川でのWSは午前と午後にそれぞれ違う内容のWSを行います。
　午前は「料理が出来なくたって出来る、優しいマクロ生活」
　午後はこの「春のファイブエレメンツヨガ」座学、ヨガの実技
　両方受講される場合は、受講料を少し割引かせて頂きます。
　詳細はコチラのブログをご覧ください。⇒　『季節のヨガ、優しいマクロ生活のWSを旭川で開催します。』
　午前午後の両クラス合わせてのお申し込みが９名以下の場合、WSはクローズとさせて頂きますので、
　ご了承ください。