宜野湾への移動がスムーズにいって出来たちょっとの時間に、プロデューサー當山がお気に入りの鍼灸院に案内してくれました。
「きっと安部さん気に入ると思います！！」
と以前から強くお勧めされていた治療院「ひだまり堂」さん。
HPはこちら⇒ 鍼灸サロン　ひだまり堂

その日は定休日だった事に気付かずにドアを開けてしまい、打合せをされていたのにもかかわらず、優しく院内の案内までして頂いて、少しお話もさせて頂きました。
加納先生、ありがとうございました。

「ひだまり堂」さんでは特に産後のケアに力を入れていて、食事や生活でのセルフケアの方法なども伝えているそうで、自分とやっている事が似ているなぁ、と嬉しくなりました。

そして、話をさせて頂いて感じたのが、治療に対しても熱い思いがあって、うちに強い意志を持っている先生だと言う事。
さらに、治療だけでは無く、講座を開いたり、オリジナルの商品まで作ったりされているそうで、その溢れんばかりのエネルギー、ちょっと羨ましく思いました。。。


短い時間だったのですが、自分と同じような意識を持って治療している方に遠く離れた沖縄でお会いする事が出来て、とても嬉しい時間を過ごすことが出来ました。

で、家に帰ってきてから、ゆっくりと「ひだまり堂」さんのHPを見て、さらにビックリ。
HPの特にこのページを見て頂くと分かると思います。
ひだまり堂HP「治療の特徴」


すばらしい。


またいつかゆっくりとお話をさせて頂きたいと思いました。

沖縄の皆さん、自分自身で元気になりたいと思ったら「ひだまり堂」さんに相談されると良いと思いますよ。

加納先生、お忙しい中ありがとうございました。

今回、沖縄では２箇所（名護と宜野湾）で治療もしてきました。

名護では去年の９月にも治療をした方がほとんどで、４ヶ月ぶりの治療だったのですが、皆さん前回の治療の時にお伝えした生活を意識して実践してくれていたお陰で、良い方向に体が変わってきていました。
しばらく治療が出来ないから、自分で何とかしないといけない！と言う強い自覚が生まれるんでしょうかね。
すばらしいですね。

で、昼ごはんは近所に移転してきたと言うカレー屋さん「niceness」さんへ。
“化学調味料、白砂糖、遺伝子組み換え食品は使用せず植物性素材のみを使用し、地元やんばるの食材を生かしたお食事、天然酵母パン、焼き菓子、お飲み物を取り揃えています。”
と言う素敵なお店。
お店のブログはコチラ→cafe,curry and music niceness　
南国に来ると、やっぱりコーヒーが飲みたくなるし、美味しいですね…

翌々日は宜野湾で、午前中に「マクロ生活」の講座をして、午後から治療。
もちろん皆さんはじめての治療です。
治療はいつものように鍼灸の治療と合わせて、今の体の状態、原因を説明して、自分で改善するために普段の生活の中でちょっと変えて欲しい事を伝えてきました。

北海道の人は寒さで「気が足りない」状態で無理に動いてしまって「エネルギー不足」になっている人が多いような気がしますが、沖縄は暖かいから動けるんだけど、ついつい無理をしてしまって、体の中に疲れや要らない物を溜め込んでしまっている人が多いような気がします。
お願いです。みなさんがんばらないでくださいね。
日本中、形を変えてみんなで無理してる気がします…

沖縄の仕事を取りまとめてくれている敏腕プロデューサー當山のお蔭で治療の仕事も増えてきています。本当にありがたい事です。
ただ、理想はいつでも行ける治療院が近所にあって、いつでも相談も出来るし治療もしてもらえる安心感がある事だと思うので、僕のやり方にも興味を持ってくれている鍼灸学校の学生さん達が卒業して、開業出来るようなお手伝いも出来ればと、今回沖縄に行って強く思いました。

正月休みが明けてからの最初の１週間の治療が今日無事に終わりました。

「年末年始を過ごして、それから今日まで、生活と体調はどうでしたか？」

毎年最初の治療の時には、みなさんにこの質問をしているのですが、素晴らしい事にほとんどの方が笑顔で、
「気をつけて過ごしましたよ。」
「正月の暴飲暴食の後は気をつけて過ごしていたので、今は落ち着いています。」
と答えてくれました。

みなさん素晴らしい！

疲れて体調を崩してしまっている方も何人かいらっしゃいましたが、みなさんハメを外し過ぎて飲み過ぎ食べ過ぎにならないように、体の状態を見ながら気をつけて過ごして頂けました。
自分の体に合わせて、楽しい事を上手に調整できるみなさんは本当に素晴らしい！！

今月中くらいは、年末年始の慌ただしさや暴飲暴食の疲れを癒す時間として、ゆっくりと優しく過ごしてくださいね。
そして、２月は落ち着いた体の状態で、厳しい寒さを乗り越えてもらって、３月の寒さが緩んできた頃から、春から新しく始めることの計画と準備をゆっくりと始めてください。
気が満ちた状態で春を迎えられると、きっと春がすごく楽しい季節になってくれると思います。

ちょっと暴飲暴食をしてしまった方も、これからゆっくりと生活のペースを自分の体に合ったものに戻していってくれれば体は元に戻ってくれますからね。
春までに間に合えば良いので、慌てず、ゆっくりお願いします。まだまだ大丈夫ですからね。

けっしてがんばらないで、無理をしない。とにかく自分に優しく過ごして春を待つ。
これが北国の寒い冬の過ごし方の基本ですからね。

素晴らしい報告を沢山聞くことが出来た仕事始めの１週間。
とってもうれしい１週間でした。

最近、「腰が痛い」と言う患者さんが増えています。皆さんの腰の調子はいかがでしょうか？

そして、なんで腰が痛くなるのか知っていますか？
運動や重い物を持った、くしゃみをした、と言う事だけが原因ではなく、「お腹」がとっても
大事なポイントです。
このあまり知られていない原因を知っていれば、自分で腰痛の予防と改善が出来るので、最近腰が
痛い、慢性的に腰痛持ちと言う方には、この腰痛とお腹の関係を知っておいて頂きたいなと思います。

運動した、重い物を持った、くしゃみをした、など…これらは腰痛の原因ではなく、「きっかけ」です。
体調が良い時には普通にしていた事なのに、体が緊張していたり、弱ったりしていたから体が耐えられず、
筋肉が傷付いたり、バランスを崩して腰が痛くなってしまったんです。
なので、原因は腰が痛くなる前の生活の中にあって、ほとんどの方が「食生活」に原因があります。
特に痛めた理由が分からない、朝起きたら痛かった、と言う方は、まず前の日に何を食べたかを
思い出してみてください。きっといつもと違う食生活だったと思います。

お腹と腰を分けて考える方が多いので「お腹が原因ですよ」と言うと驚かれることが多いのですが、
お腹と腰は表と裏の関係です。消化器に負担がかかればすぐ後ろにある腰にも負担がかかって緊張して、
ちょっとしたきっかけでバランスが崩れ、痛くなります。

最近、札幌にも夏が来ましたね。
お酒がおいしい季節です。
BBQなんかも楽しい季節です。
暑いとコーヒーも飲みたくなりますし、ソフトクリームも良いですよね。
スイカやメロン、果物も良いですよね。
つるっと食べやすい麺も良いですよね。

残念ながら、みんなお腹に負担がかかります…

アルコール、脂っこい物、カフェイン、砂糖、冷たい物、果物、小麦粉。
最近増えていませんか？
普段から好きでよく食べていませんか？

最近腰が痛い人も、慢性的に痛い人も、これらの物をちょっと減らしてみて下さい。
きっと朝起きた時の腰の感じが変わると思います。
そして、日に日に腰が軽くなっていくと思います。

飲んじゃダメ、食べちゃダメ！　ではないので、腰が痛くならないように、お腹に負担がかかり過ぎ
ないように上手に飲んで、食べてください。
ただ、どんなに良い物でも食べ過ぎたら負担になるので、腹７分目くらいでお願いします。
そして、飲んだり食べたりしたら、お腹を少しでも助けてあげて欲しいので、暖めてください。
暑い夏でもお腹を暖めると気持ちが良く、体が喜んでくれるので、仕舞ってしまった湯たんぽを
もう一度出してきてくださいね。


朝起きたら腰が痛い、ってなんだかおかしいですよね？
前の日に食べた物がお腹の負担になって、腰まで緊張して痛いんです。
お腹の働きが落ちる夏に、脂っこい物で精を付けよう！！なんて思わないで、サッパリしたもので
お腹に優しく精を付けてくださいね。
そして、暑いからと言って冷たい物をがぶ飲みしないでくださいね。

ぜひお腹に優しい、腰にも優しい生活をして頂きたいと思います。よろしくお願いします。

2015年の診療が昨日から始まりました。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

お正月休みってあっという間ですね。。。
皆さんはいかがお過ごしになりましたか？お元気でしょうか？

僕は、色々食べたり飲んだり乱れた食生活をし、大して勉強もせず、ダラダラと過ごしていたのですが、
一つだけ学んだことがありました。
それは便秘の治し方です。

僕は、お肉や小麦粉製品を食べると便通が悪くなりやすく、そうなると肌も荒れたり、頭が重だるく
なったりしてしまうのですが、年末にどうしても魚が食べたくて、でも便秘にもなりたくなくて、
ものすごく悩んだ結果、食べた後に自分で治療をすることにしたんです。

鍼灸では、便秘に効くと昔から言い伝えられている「神門」と言うツボがあります。特にお灸が
効くと言われているのですが、お酒も飲んでいたので手っ取り早く出来る方法として、そこに鍼の
付いたシール（ピップエレキバンのような感じです）を食後に貼ってから、寝ることにしたんです。
今までなら次の日はまず便秘になっていたと思う量の魚を食べたんですが、なんと便秘にならなか
ったんです。
コレは良い！と思ってその日も調子に乗っていろいろ食べたのですが、次の日も大丈夫！
結局休みの間、ほぼ調子に乗り続けてしまったのですがずっと大丈夫でした。
（ちなみに、お腹を暖めたり、食事を調整したり、最低限の事はしながら、乱れた食生活をしてました。）

分かりやすい所にあるツボなので、みなさんも自分でも出来ると思います。
もちろんこのツボを刺激したら全部の便秘が治る訳では無く、体全体のバランスを整えることも大事
なので、普段の食事を今の体に優しい食事に少し調整したり、お手当てやお灸などで体を助けるような
こともして頂きたいと思います。

今年も、風の音治療院はただ治療をするだけではなく、患者さん一人一人に合った、ココロとカラダに
優しい生活方法もお伝えして、出来るだけ自分自身で元気になって頂きたいと考えています。
どうぞ宜しくお願い致します。